Дискуссионный час «Эликсир молодости и здоровья» прошел в Белыничском районе
Как, будучи в почтенном возрасте, радоваться жизни и продолжать получать от неё удовольствие? Об этом шла речь в ходе дискуссионного часа «Эликсир молодости и здоровья», который прошел 15 февраля в Белыничском районном центре культуры.
Активная умственная деятельность, здоровое питание, общение, любимое хобби, положительные эмоции, физкультура – эти и другие составляющие здорового, активного долголетия обсуждались участниками мероприятия.
Рецептами здоровья и хорошего настроения поделились участница народного хора ветеранов труда «Вдохновение» районного центра культуры М.И. Галузова и ветеран педагогического труда И.Э. Зайковская. Мария Ивановна провела мастер-класс по скандинавской ходьбе, которой сама занимается уже три года. Инесса Эдуардовна отметила, что рецептов вечной молодости, как известно, не существует, но вести в зрелом возрасте полноценную жизнь и не стареть душой – под силу каждому из нас.
Все присутствовавшие на мероприятии с удовольствием приняли участие в физкультминутке, во время которой вспомнили простейшие физические упражнения для оздоровления, а также ответили на вопросы викторины. Нужно отметить, что во время обсуждения того или иного вопроса высказывались разные мнения, но на то он и дискуссионный час. Однако нет сомнения в том, что те вопросы, которые заинтересовали наших уважаемых участников мероприятия, будут обязательно детально изучены путем последующего общения друг с другом или чтения специальной литературы.
Некоторые из присутствующих впервые для себя открыли тот факт, что музыка и пение обладают лечебными свойствами. Целебные мелодии могут не только успокоить расшатавшуюся нервную систему, но и вылечить куда более серьезные заболевания. Еще говорили о том, что быть счастливым и здоровым помогают танцы. Например, вальс – самый нежный и романтичный танец. Его исполнение укрепляет нервную систему, благотворно влияет на мозговую деятельность, тренирует вестибулярный аппарат и приносит чувство глубокой гармонии и удовлетворенности.
Программа дискуссионного часа включила в себя также обзор тематической литературы, который сделала работник читального зала районной библиотеки, выступление солиста районного центра культуры Владислава Короленка, презентацию о деятельности районного центра культуры по организации досуга пожилых людей.
Людмила Куренкова, методист РЦК ГУК «Централизованная клубная система Белыничского района»
